Nama Merk Vitamin dan Suplemen ibu Hamil blackmores Bayi dan Anak Cerdas

Nama Merk Vitamin dan Suplemen ibu Hamil blackmores Bayi dan Anak Cerdas

Tumbuh kembang otak bayi dalam kandungan pada saat hamil benar-benar berhubungan dengan seluruh yang dikonsumsi ibu hamil, termasuk makanan yang sehat sebagai pertumbuhan dan perkembangan janin. Makanan yang dikonsumsi ibu hamil mempunyai akibat bagi perkembangan fisik bayi dalam kandungan, sehingga mesti benar-benar diperhatikan dengan baik.

Tidak hanya itu menurut penelitian, makanan ibu hamil bisa mempengaruhi kecerdasan bayi, berikut ada sebagian makanan yang baik untuk meningkatkan IQ dan perkembangan otak bayi dalam kandungan. Senantiasa penuhi makanan berikut ini ketika hamil, untuk perkembangan otak bayi menjadi lebih baik.

Makanan Penting Dikala Hamil Untuk IQ Si Kecil

Makanan saat hamil, tentu seharusnya diamati dengan teliti. Tak hanyak mengenyangkan, bunda hamil juga seharusnya mengamati makanan yang mempunyai nutrisi setara layak dengan keperluan janin semasa kehamilan. Berikut makanan untuk perkembangan otak bayi dalam kandungan agar lebih sehat dan sempurna.

  1. Makanan omega -3

Makanan yang memiliki kandungan asam lemak omega-3 yag kaya akan menolong produksi neuron yang berfungsi sebagai syaraf untuk mengaitkan otak dengan komponen tubuh lainnya. Selain omega-3 yang mesti tercukupi semasa kehamilan ialah 300 miligram per hari, makanan yang memiliki kandungan asam lemak omega-3 ini benar-benar baik untuk pertumbuhan otak bayi, meningkatkan IQ. Makanan omega-3 banyak terdapat pada telur, tahu, biji rami, kacang, bayam, sayuran hijau dan daging merah.

Baca Juga : Bahaya Blackmores Pregnancy Dosis Berlebih

  1. Perbanyak konsumsi makanan buah dan sayur

buah dan sayur mengandung beraneka vitamin penting seperti A, B, C, K dan memiliki banyak kandungan antioksidan yang baik untuk tubuh dalam melawan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh. Radikal bebas atau racun yang banyak ketinggalan didalam tubuh ibu hamil, akan berbahaya kinerja otak pada bayi yang dikandungnya. Sehingga diperlukan banyak sayur dan buah untuk melindungi janin dari beraneka gangguan saat hamil. Sebagian dan sayur yang banyak memiliki kandungan anti oksidan yaitu seperti tomat, blackberry, blueberry, jeruk, kangkung, dan sayur hijau lainnya.

  1. Protein

Protein ini berfungsi untuk menyeimbangkan hormon dan pengembangan sel baru yang penting bagi wanita hamil, asam amino yang tdidapat dalam protein ini bertujuan untuk pembentukan tubuh bayi termasuk bagian otak janin. Asupan protein pada wanita hamil yang harus tercukupi adalah 40-70 gram dan akan meningkat pada trimester tiga. Makanan yang kaya akan kandungan protein adalah terdapat pada keju, yogurt, putih telor, kacang-kacangan, dan daging tanpa lemak.

  1. Makanan kaya zat besi

Zat besi amat penting untuk ibu hamil, karena dalam kandungan zat besi ini sebagai produksi sel darah dan mengantarkan oksigen ke segala tubuh bayi. Sebagaian wanita hamil yang kekurangan zat besi maka, oksigen akan berkurang pada bayi dalam kandungan dan akan menghambat pertumbuhan janin. Oksigen yang berkurang ini menyulitkan untuk hingga ke otak sehingga akan menghalangi perkembangan otak bayi dalam kandungan serta mempengaruhi IQ pada bayi dalam kandungan.

Selain itu juga zat besi ini akan mencegah terjadinya anemia pada ibu hamil yang sering terjadi. Makanan yang banyak mengandung zat besi yaitu kacang polong, sereal, tahu, hati, telor, daging sapi, dan lain sebagainnya.

Suplemen Untuk Perkembangan Otak

Sebagian makanan yang demikian bisa saja susah untuk dikonsumsi ibu hamil, dan mungkin tidak memenuhi asupan yang diperlukan janin. Untuk itu bunda bisa menambahkan suplemen yang bisa mencukupi kebutuhan bunda dan buah hati selama kehamilan. Tidak hanya itu, usahakan kalau ingin mengonsumsi suplemen tambahan carilah suplemen yang sudah terkandung asam folat, kalsium, iodium, zat besi dan odourless fish oil (omega-3 DHA) yang bagus untuk tumbuh dan kembang bayi dalam kandungan. Carilah suplemen yang telah menerima izin dari BPOM sehingga aman dikonsumsi tak membahayakan bunda dan buah hati.

Sekian info mengenai vitamin ibu hamil Blackmores Pregnancy untuk perkembangan otak bayi dalam kandungan, semoga bisa membantu seluruh ibu hamil yang memerlukan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *