Jenis dan Macam Vitamin ibu Hamil dan menyusui Muda yang Bagus

Mengetahui semua kebutuhan selama kehamilan dan menyusui menjadi salah satu faktor untuk mencegah berbagai dampak buruk selama kehamilan dan menyusui. kenapa disini penting untuk menjaga asupan nutrisi, bukannya selama ini bunda sudah mencukupi semua nutrisi selama kehamilan dan menyusui melalui makanan yang dikonsumsi sehari-hari? Namun apakah bunda yakin bahwa nutrisi yang bunda konsumsi selama ini sudah cukup dan melengkapi semua kebutuhan buah hati?

Lalu apa saja nutrisi lengkap yang menurut bunda penting untuk buah hati, bunda akan mendapatkan semua jawabannya jika bunda menyimak semuanya disini.

Kebutuhan ibu hamil dan menyusui

Mengenai kebutuhan untuk ibu hamil dan menyusui, tentunya merupakan suatu hal yang wajib untuk dicukupi dan dijaga. Apakah selama ini makanan yang bunda konsumsi sudah mencukupi semua kebutuhan yang diperlukan tubuh bunda dan buah hati? Simak disini untuk mengetahui beberapa nutrisi penting untuk buah hati.

1. Makronutrien

Makronutrien ini sebagai sumber energi selama kehamilan agar bunda tetap selalu sehat dan terhindar dari rasa lemas dan lesu selama kehamilan dan menyusui. biasanya sumber makroutrien ini bisa bunda cukupi melalui makanan dari sumber karbohidrat, kalsium dan protein.

2. Mikronutrien

Mikronutrien ini juga wajib dikonsumsi selama 1000 hari kehamilan yang diawali dengan janin terbentuk dan hingga buah hati berusia 2 tahun. Mikronutrien ini didapat dari berbagai vitamin dan mineral. Vitamin dan mineral apa yang termasuk dalam mikronutrien ini? Yang jelas penting untuk tumbuh kembang buah hati agar terhindar dari berbagai dampak buruk selama kehamilan dan menyusui yang tidak bunda cukupi kebutuhan nutrisi buah hati.

Berikut ini kami beritahukan beberapa vitamin dan mineral yang dibutuhkan selama kehamilan, yaitu :

• Asam folat

Berguna untuk menghindari berbagai gangguan selama kehamilan seperti kelainan pada pertumbuhan sumsum tulang belakang, kecacatan lahir, kelahiran dini (prematur), yang semua itu akan dirasakan buah hati hingga mereka tumbuh dewasa, bahkan hingga menalami keguguran. Mengetahui pentingnya nutrisi asam folat ini, wajib untuk dilengkapi ibu hamil dan menyusui, bahkan untuk wanita yang mengikuti program hamil, asam folat juga wajib terpenuhi.

• Kalsium

Kalsium ini wajib untuk dipenuhi karena manfaat nya yang baik untuk tumbuh tulang dan gigi pada buah hati, untuk menghindari gangguan pada tulang buah hati sehingga wajib bunda penuhi kebutuhan kalsium selama kehamilan dan menyusui. kalsium ini juga berguna untuk menjaga kesehatan tulang pada ibu hamil dan menyusui agar tidak terkena osteoporosis.

• Zat besi

Zat besi sebagai produksi sel darah yang membawa oksigen ke berbagai organ penting sehingga pasokan oksigen tetap normal. Memenuhi zat besi selama kehamilan juga menghindari ibu hamil dan menyusui dari terkena anemia.

• Iodium

Sebagai fungsi kelenjar tiroid yang berguna untuk perkembangan visual motorik bagi janin

• Omega-3 kaya DHA

Sumber omega-3 kaya DHA ini terdapat didalam ikan dari dasar laut terdalam yang tidak beraroma. Omega-3 kaya DHA ini berguna untuk perkembangan otak,  penglihatan dan pendengaran janin.

Semua kebutuhan tersebut sudah terdapat didalam Suplemen Blackmores Pregnancy yang memeiliki kebutuhan Makronutrien dan Mikronutrien lengkap yang dikombinasikan menggunakan multivitamin berbentuk kapsul sehingga lebih praktis digunakan dan dicukupi oleh ibu hamil dan menyusui. blackmores pregnancy juga sudah melewati berbagai uji klinis untuk mengetahui ke higienis dan keamanan dari suplemen ini, sehingga mendapatkan izin dari BPOM yang meyakinkan bahwa suplemen ini benar benar bermanfaat dan berkhasiat.

Dapatkan dari distributor Blackmores Pregnancy untuk harga termurah dan produk asli nya, semoga informasi ini bisa membantu semua ibu hamil dan menyusui yang sedang membutuhkan.