Cara Menurunkan Kolesterol Jahat Menurunkan Secara Alami

Cara Menurunkan Kolesterol Jahat Menurunkan Secara Alami – Tubuh seseorang harus selalu dalam kondisi stabil supaya kesehatannya terjaga. Namun, diakui atau tidak ada banyak faktor yang menyebabkan tubuh seseorang menjadi kurang sehat karena kondisinya yang kurang sempurna. Di antara masalah tubuh yang banyak dikeluhkan oleh masyarakat adalah tentang tingginya kadar kolesterol jahat sehingga memicu munculnya berbagai jenis penyakit berbahaya. Anda yang kebetulan memiliki kadar kolesterol tinggi dalam darah sebaiknya segera diatasi. Dan berikut adalah beberapa cara menurunkan kolesterol jahat menurunkan secara alami yang bisa dijadikan sebagai acuan untuk pengobatan.

Menggunakan Obat Herbal Alami

Cara menurunkan kolesterol jahat yang pertama adalah dengan memakai obat herbal yang alami. Obat herbal alami di sini terdiri dari bahan yang diracik secara mandiri. Yaitu dengan menggunakan bahan dasar berupa 7 tangkai dari belimbing wuluh ditambah dengan dua gelas air. Bahan-bahan tersebut dimasukkan ke dalam satu wadah untuk kemudian direbus hingga mendidih. Terus didihkan sampai hanya tersisa satu gelas saja dan formulanya benar-benar meresap. Usahakan untuk meminumnya pada pagi dan juga sore hari. Dengan konsumsi secara teratur, dijamin kolesterol jahat Anda akan menurun secara signifikan. Untuk belimbing wuluh nya juga bisa digantikan dengan daun salam.

Melakukan Olah Raga Ringan

Selain membuat ramuan herbal alami, Anda juga perlu rajin melakukan olah raga supaya bisa menurunkan kadar kolesterol yang jahat di dalam tubuh. Olah raga adalah langkah yang terbaik untuk membantu meningkatkan kesehatan tubuh manusia. Untuk itu, pastikan Anda selalu melakukan olah raga setidaknya dengan berkalan kaki atau lari-lari kecil selama kurang lebih 40 menit seharinya. Usahakan juga untuk melakukan olah raga ringan ini selama 3 kali dalam seminggu untuk memperoleh hasil yang maksimal. Selain itu, Anda juga bisa berenang dan ini lebih baik karena dengan berenang, semua anggota tubuh Anda akan bergerak.

Melakukan Bekam Satu Bulan Sekali

Cara lain yang bisa Anda lakukan untuk membantu menurunkan kolesterol adalah dengan melakukan bekam. Bekam sendiri adalah salah satu jenis pengobatan tradisional yang ampuh untuk menyembuhkan berbagai jenis penyakit. Inti dari pengobatan bekam ini adalah mengambil darah-darah kotor di dalam tubuh. Dengan melakukan bekam secara rutin, setidaknya satu bulan sekali, maka Anda akan bisa menurunkan kadar kolesterol jahat yang berlebih dalam tubuh. Anda bisa melakukan bekam ini khususnya pada tanggal 15, 17, 19 dan juga 21 hijriyah.

Perbanyak Konsumsi Jus Buah

Pilihan makanan yang dikonsumsi setiap harinya sangat mempengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh. Untuk itu, biasakan untuk mengkonsumsi jus buah secara rutin dan teratur agar benar-benar bisa mendapatkan kesehatan maksimal. Adapun buah yang baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh adalah pisang, alpukat, kurma, mengkudu, jeruk, cincau, belimbing, mentimun, bawang putih, serta seledri. Anda bisa meminum jus tersebut sebanyak dua atau tiga gelas per jarinya. Bisa juga mencampurkan jus buah dengan sayuran. Dan dalam memilih buah, usahakan memilih jenis buah yang masih segar dan baru agar khasiat dari buah tersebut benar-benar terasa.

Penyakit kolesterol bisa disebabkan oleh beberapa faktor yang menjadi pemicunya, mengetahui bahaya dari kolesterol tinggi ini sebaiknya semua larangan kolesterol tinggi anda hindari. Akibat kolesterol berlebih didalam tubuh sebaiknya dilakukan upaya seperti menurunkan kolesterol menggunakan suplemen Jamkho yang berkhasiat dalam membantu mengatasi kolesterol berlebih.

Itu tadi ulasan tentang cara menurunkan kolesterol jahat menurunkan secara alami yang bisa dijadikan sebagai salah satu rujukan atau pilihan untuk membuat kadar kolesterol dalam tubuh Anda menjadi lebih stabil. Dengan demikian, tubuh akan tetap sehat dan terjaga setiap saat. Semoga informasi di atas bermanfaat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *