Blackmores Pregnancy Vitamin Ibu Hamil Semester dan Trimester Pertama

Blackmores Pregnancy Vitamin Ibu Hamil Semester dan Trimester Pertama

Selama masa kehamilan, tentunya ibu hamil akan disarankan untuk mengkonsumsi vitamin yang menolong masa pertumbuhan dan perkembangan janin dalam kandungan. Tentunya gizi yang dikonsumsi ibu hamil saja, belum memenuhi kebutuhan gizi komplit yang dibutuhkan selama kehamilan. Peranan penting vitamin bagi ibu hamil ini tidak hanya diperlukan bagi ibu saja, tetapi juga untuk janin yang lebih sehat.

Vitamin Ibu Hamil Penting Terpenuhi

Sebanyak 13 vitamin penting yang kita ketahui, terbukti ada beberapa vitamin komplit yang mesti terpenuhi selama kehamilan bagi ibu hamil. Vitamin penting ini tak boleh disampingkandilalaikan dan harus terpenuhi supaya perkembangan dan pertumbuhan janin lebih sehat dan bagus. Berikut ini vitamin penting bagi ibu hamil dan bayi dalam kandungan :

  1. Vitamin D

Vitamin D ini dapat menolong tubuh untuk mengabsorpsi kalsium, yang mana kalsium ini sangat bermanfaat bagi ibu hamil dalam pertumbuhan tulang dan gigi pada bayi dalam kandungan. Selain itu, kalsium ini juga menunjang fungsi jantung otot dan syaraf bayi dalam kandungan. Sehingga fungsi vitamin D bagi ibu hamil betul-betul penting, yang mana peresapan kalsium ini betul-betul berguna bagi pertumbuhan dan perkembangan janin menjadi lebih sehat dan baik. Bagi ibu hamil, kalsium juga berkhasiat untuk melindungi kesehatan tulang agar terhindar dari tulang keropos pengaruh hamil dan menyusui.

Dosis vitamin D yang dianjurkan untuk ibu hamil yaitu 5 mcg atau 600 IU dalam sehari. Vitamin D ini banyak didapat dalam kandungan makanan seperti minyak ikan, tahu, susu kedelai, susu sapi, yogurt dan mentega.

  1. Vitamin C

Vitamin D ini berfungsi kepada perkembangan otak dan mental buah hati. Vitamin C juga bisa membantu penyerapan zat besi pada tubuh. Yang mana zat besi ini mempunyai peranan penting dalam produksi oksigen dan sel darah yang dibutuhkan janin, juga berguna untuk pertumbuhan plasenta. Perharinya ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi sebanyak 80-85 mg vitamin C, kekurangan vitamin C juga berakibat pada kecerdasan, daya ingat dan mental sehingga mesti dicukupi dengan bagus. Vitamin C banyak didapatkan dari stroberi, jambu biji, brokoli, jeruk, kacang polong dan lainnya.

  1. Asam folat

Asam folat sangat penting dalam mencegah terjadinya cacat otak dan tulang belakang atau neural tube defects (NTD) selain itu asam folat juga mencegah terjadinya cacat jantung, kelahiran dini, dan cacat bibir. Keperluan asam folat pada ibu hamil ialah 400-800 mg perhari. Terdapat pada makanan seperti brokoli, asparagus, kacang tanah, alpukat, sereal, saledri dan lainnya.

  1. Vitamin E

Vitamin E ini berkhasiat untuk mensuplay makanan kepada bayi melali plasenta, sehingga itamin E berperan sebagai menjaga gizi janin yang sanggup mendorong pertumbuhan dan perkembangan janin. Bayi vitamin E yang harus terpenuhi merupakan sebanyak 15 mg perhari yang didapatkan pada toge, sayuran hijau, minyak sawit dan lainnya.

Suplemen Vitamin Ibu Hamil Terpercaya

Selain makanan hal yang demikian, bunda juga dapat mencukupi segala vitamin penting ibu hamil menerapkan suplemen yang sudah terpercaya dan banyak dipilih ibu hamil diseluruh indonesia. Seandainya diamati pada kios obat atau kios obat ternama, tentu banyak sekali yang menawarkan pelbagai suplemen ibu hamil ini. Sehingga bunda mesti teliti membeli vitamin untuk ibu hamil yang aman dan tak berbahaya, jangan hingga memunculkan efek samping yang berbahaya untuk bunda dan buah hati. Pilihlah suplemen ibu hamil yang telah memiliki izin BPOM sehingga pantas dikonsumsi, Kualitas Blackmores Pregnancy Bagus dan menjadi pilihan ibu hamil ataupun ibu menyusui di bagian Australia dan Indonesia.

Itulah perihal vitamin untuk ibu hamil yang kapabel mewujudkan si kecil cerdas sebab nutrisi selama kehamilan terpenuhi, semoga bisa menolong dan senantiasa cukupi keperluan buah hati dengan gizi yang lengkap. Blackmores Indonesia Membantu cukupi semua kebutuhan buah hati melalui suplemen yang mudah di konsumsi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *